脱敏计划

缓。”林医生解释道，“对于他这样经历过严重人际创伤的患者来说，能够建立起对他人的信任，是非常非常关键的一步。这说明他对您是有好感的，只是他过往的经历让他无法坦然面对和接受这种好感。”

    秦枫婉静静地听着，手指不自觉地攥紧了衣角。

    “所以我的第一个建议是——增加安全范围内的肢体接触，帮助他逐步脱敏。”林医生伸出自己的手做示范，“您可以先从简单的触碰开始，每次时间不要太长，三五秒即可，然后主动撤离，让他感受到接触是可以自主控制的，不会像过去那样一旦开始就无法逃脱。”

    秦枫婉认真地点头，像是在课堂上做笔记的好学生。

    “第二个建议，营造稳定和可预测的环境。PTSD患者对不确定性的容忍度极低，任何意料之外的变化都可能触发他的应激反应，您的态度需要保持一致性。比如，说会来就一定会来，说不会碰他就一定不会碰他。让他逐渐在您身边建立起一种‘这个人是可靠的’认知。”

    “第三个建议，尊重他的节奏，不要急于求成。如果他某一天突然退回了原来的状态，不要表现出失望或沮丧，那会让他产生愧疚感。您只需要保持和之前一样的态度就好。”

    秦枫婉将林医生的每一句话都认真地记在了心里，然后她抬起头，问出了那个从走进这间诊室起就一直悬在她心头的问题：“林医生，我想问您一个实话。他这种情况，有多大的几率可以痊愈？”

    林医生沉默了一会儿。

    她看着面前这个年轻女人认真而恳切的眼睛，没有选择用虚假的乐观来安慰她。

    “心理疾病的康复是一个极其复杂的过程，影响