C2.双人练习
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美型呢。」
「嗯嗯,不过准备工作还没完成哦,接下来一般要先拉筋。」
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「说的也是呢。」
关於这个连影也是毫无疑问的,因为在自己的世界里面他也会偶尔看一下T育节目,知道运动员在进行高强度锻炼的时候就是要做繁琐的准备。
然後他就欣赏起蕾娜在他面前摆出劈叉的姿势,左脚往前九十度抬直,然後慢慢让上半身往前压下,渐渐的魔nV的两腿就竖成了一条笔直的线贴合在软垫上,看起来十分柔美。而且这动作对於身T柔软、久经训练的蕾娜并不是问题。
「喔喔,好厉害啊。」
「是吧是吧~」
对於少年的称赞,魔nV似乎相当得意。之後,蕾娜的身T稍微倾斜了一下,使自己面向软垫,柔软的x部直接陷进垫子里面。
这个动作实在是太大胆了,一瞬间连影甚至想要捂着鼻子免得鼻血喷出来。
「接下来是踏跳步哦,一脚向前踏步,蹬地起跳,另一腿在空中可配合上T做含x、屈膝前举腿和展x後举腿动作,踏跳腿落地。」
蕾娜就像是得到了鼓励一样活跃了起来,穿着紧身服的身T毫不在意地原地蹦跳了起来,而连影自然也傻乎乎地跟着跳动。
呼哈呼哈……这就是……有氧运动吗?
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接下来他又半跟随半欣赏地和蕾娜完成了交换腿跳的动作,也就是异侧腿单起单落的跳步,一脚踏步蹬地起跳,在空中交换腿後另一脚落地。
因为转T和前摆转T跳属於高难度动作,所以蕾娜并没有在当下展示出来。
大约30分钟,两个人才一起坐到了垫子上休息。
「呼哈....累Si了呢~」
「嗯.
「嗯嗯,不过准备工作还没完成哦,接下来一般要先拉筋。」
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「说的也是呢。」
关於这个连影也是毫无疑问的,因为在自己的世界里面他也会偶尔看一下T育节目,知道运动员在进行高强度锻炼的时候就是要做繁琐的准备。
然後他就欣赏起蕾娜在他面前摆出劈叉的姿势,左脚往前九十度抬直,然後慢慢让上半身往前压下,渐渐的魔nV的两腿就竖成了一条笔直的线贴合在软垫上,看起来十分柔美。而且这动作对於身T柔软、久经训练的蕾娜并不是问题。
「喔喔,好厉害啊。」
「是吧是吧~」
对於少年的称赞,魔nV似乎相当得意。之後,蕾娜的身T稍微倾斜了一下,使自己面向软垫,柔软的x部直接陷进垫子里面。
这个动作实在是太大胆了,一瞬间连影甚至想要捂着鼻子免得鼻血喷出来。
「接下来是踏跳步哦,一脚向前踏步,蹬地起跳,另一腿在空中可配合上T做含x、屈膝前举腿和展x後举腿动作,踏跳腿落地。」
蕾娜就像是得到了鼓励一样活跃了起来,穿着紧身服的身T毫不在意地原地蹦跳了起来,而连影自然也傻乎乎地跟着跳动。
呼哈呼哈……这就是……有氧运动吗?
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接下来他又半跟随半欣赏地和蕾娜完成了交换腿跳的动作,也就是异侧腿单起单落的跳步,一脚踏步蹬地起跳,在空中交换腿後另一脚落地。
因为转T和前摆转T跳属於高难度动作,所以蕾娜并没有在当下展示出来。
大约30分钟,两个人才一起坐到了垫子上休息。
「呼哈....累Si了呢~」
「嗯.