手册6（第一人称/略BT）
书迷正在阅读：听说我很渣【all信】迷失蝴蝶无可触及【景恒】少年景元的奇幻一日陷于你的牢笼暗杀教室（峯秀 业秀）你会在我身边的吧？眉眼风流(np)被觊觎的他蛊惑触手女王狩猎实录[all圭]龟嬷努力带崔杋圭上高速疗癒餐馆契约少女VS恶魔天团天庭批发白月光【玄幻np】她只想跑路(NPH)吟缘人外，异头，无限流倒霉玩家（蒽批）短篇合集单亲不可耻!!攻生/子文学破布娃娃继母的养娃系统[清穿]代号鸢 黄粱一梦你我的回忆我死遁后他们开始发癫大明星在身下喘息的方法透视仙王在都市梦境世界漫游指南三角之家野鸳鸯（剑三NP高H）一见钟情光环昭昭（骨科）《繁星坠落时》前菁英刑警现暴躁攻x暗黑杀手偏执疯狂受——我不想做谁的英雄，只想做你的英雄xCWT69这，是梦新世界狂欢重生之拯救竹马哥哥(1v1）
今天是初中最后一个暑假，再开学我就是一名高中生了，距我第一lU0睡已经过去了两年，这两年期间，我不断挑战自身的极限，已经完成了改造手册中自己能完成的所有训练，并每日保持，向大家介绍一下我的成果。 周一到周五，早上起床，穿上睡衣K，上厕所用洗漱杯接半杯尿，含在口中，然后大便，第一次便出时拿纸擦一下，然后放到鼻子前闻。大便完成后将口中尿Ye吐进马桶，冲掉。不去漱口直接吃早餐，吃完刷牙，然后喝两大杯水，上学。 在学校门口的小巷子里脱掉内K，放进书包。 第一节下课基本上会产生便意，但不去上厕所，憋到第二节下课，基本到第二节课末尾的时候，膀胱会憋到针扎一样的疼。 到了学校第二节课下课，去厕所拿出随身携带的软管，软管一头带有小漏斗，堵在尿道上，另一头含在嘴里x1，这样就能将尿Yex1入口中喝掉，因为有喝很多水，所以这泡尿颜sE是几乎透明的，味道也是最淡的。 中午吃饭之前，去一次厕所，喝掉尿Ye，这一次颜sE会变为稍微深一些的hsE，味道也稍大。之后跟同学去食堂吃饭。 吃完饭嘴里的尿味变淡了不少，嚼一颗绿箭去除余味。 下午第二节课下课后，去一趟厕所，这回尿Ye已经变成nongnong的深hsE，不适合再次饮用，否则会对肾脏造成损害。 吃完晚饭，因为