手册8（第一人称/略BT）
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每到周六周日，我就要执行每周计划，进行一小时电流为1mA的电击，室外露出一次。 露出开始还是选择去地铁，只是频率由以前的一个月一次改为了一周一次，大概两个月左右，我逐渐习惯了这种露出，都没有之前的兴奋感了，感觉就像手臂被人看到一样稀松平常，后来为了有一些更大的刺激，我改成了在公交车后座，穿着那种侧边开很大的衣服，我爬到凳子上假装睡觉，坐到我旁边的人可以轻易看到我未完全发育的rUfanG和rT0u。下身穿着短裙，故意把后摆夹在后背，露出半个PGU，一看就没有穿内K。 不得不说，这样做真的很有效果，被人看了很有感觉，几乎每周都有一两个b较大胆的过来直接m0我的rUfanG和Y部，因为不想让人知道我带着gaN塞，也不想被人手指p0cHu，我都是将下T夹得紧紧的，但x部就随便m0了，因为公交周末人很少，不怕被人发现，很多人都是m0半个多小时才停手。 电击对我来说是个挑战，1mA的电流还好，能带来快感，但关键在于时间是一个小时，期间还不能ga0cHa0，这个就太难了，一开始总是忍不住直接ga0cHa0，训练总是失败，后来我想到了解决办法，每次快要ga0cHa0的时候，用力击打自己的Y部，这样疼痛就代替的了快感，可以将ga0cHa0直