开篇：被催眠的篮球体育生赵瑞，高度自律的晨练

    春夏之交的早上8:00，正是一年中气温最适合的时候。暖暖的太阳光从窗户里照进南方体育大学的420号宿舍，恰巧是周六放假的日子，学校里基本上已经停止了高强度的体育锻炼和课堂教学，大部分学生要么在寝室里多睡一会儿，要么出门在外面玩去了。

    然而，六人寝室的420宿舍里只有两个床位上还躺着人，其他四人早在昨天晚上就早早的离开学校，各自搞各自的事情。

    赵瑞是宿舍里的一员，是学校大三的篮球运动专业的学生。他虽然昨晚就回到寝室早早的熄灯睡觉，但直到现在也依然困着不行，直到手机的闹钟把他叫醒，赵瑞才朦朦胧胧地转动他强壮健硕的躯体，撑起身体，往自己完全裸睡的全身穿上衣服和裤子。

    自从上个学期在一次酒吧里偶然遇到了运动医学院的肖林后，赵瑞便渐渐摆脱了以往的颓废生活状态。现在他每天都早早回到寝室里熄灯睡觉，绝对不会晚于22点，每天都设置好闹钟保证不论是有课无课都会在早上7点起来，去吃一份健康高蛋白的早餐，不再去混酒吧、不再抽烟喝酒、也更不会天天和同学吹皮说又勾引了某个某个女人。

    睡在寝室里的另一人是赵瑞的同班同学，来自大三篮球运动专业的崔海龙，一个来自东北的朝族人。崔海龙在上个学期见证了赵瑞的生活方式蜕变后觉得十